8 phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc tại nhà

Một số triệu chứng không đặc hiệu có thể gặp phải là mệt mỏi, chán ăn, nước tiểu sẫm màu, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện ở các bệnh khác. Nếu không điều trị gan nhiễm mỡ kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm gan, xơ gan và thậm chí là ung thư gan.

> Thông tin tổng quan về bệnh gan nhiễm mỡ

Cách điều trị gan nhiễm mỡ theo y khoa và tại nhà

1. Sử dụng thuốc trị gan nhiễm mỡ

Hiện tại, có rất ít loại thuốc được cấp phép điều trị gan nhiễm mỡ. Vitamin E là một trong những loại thuốc được khuyến cáo có thể cải thiện cấu trúc gan ở những người không mắc tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc khác để kiểm soát các vấn đề liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ.

2. Điều trị khi gan nhiễm mỡ gây biến chứng

Nếu gan nhiễm mỡ đã chuyển biến nặng hơn, dẫn đến viêm gan mạn tính hoặc xơ gan, người bệnh cần có liệu trình điều trị thích hợp để làm chậm quá trình tiến triển của bệnh và ngăn ngừa biến chứng. Điều này đòi hỏi sự theo dõi và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

3. Điều trị gan nhiễm mỡ kết hợp với bệnh lý nền

Các bệnh lý nền như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, và rối loạn chuyển hóa là những yếu tố làm tăng nguy cơ tiến triển nhanh của gan nhiễm mỡ, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu người bệnh mắc các bệnh lý nền này cùng với gan nhiễm mỡ, việc điều trị hiệu quả bệnh nền sẽ giúp hạn chế tác động xấu đến sức khỏe và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Việc điều trị gan nhiễm mỡ cần sự kiên trì và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp với thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà không dùng thuốc

Vì chưa có thuốc đặc trị cho gan nhiễm mỡ, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà sau đây. Những phương pháp này không chỉ giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp giảm lượng chất béo trong gan. Một số gợi ý bao gồm:

• Tăng cường trái cây và rau xanh trong bữa ăn.

• Ăn nhiều cá hơn thịt.

• Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ.

• Hạn chế thực phẩm nhiều carbohydrate.

• Uống nhiều nước.

• Giảm lượng đường và muối trong khẩu phần ăn.

• Tránh thực phẩm chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, như đồ chiên rán và thực phẩm nhiều năng lượng.

• Thưởng thức một tách cà phê nhỏ mỗi sáng, vì có thể giảm nguy cơ viêm gan theo một số nghiên cứu.

2. Thay đổi thói quen sống

Điều chỉnh lối sống giúp kiểm soát các yếu tố làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ:

• Tập thể dục đều đặn: Vận động 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe để giảm cân và cải thiện sức khỏe tinh thần.

• Không hút thuốc: Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch và đột quỵ.

3. Hạn chế bia rượu

• Tốt nhất là không uống bia rượu, vì chúng là nguyên nhân chính gây tổn thương và tàn phá các tế bào gan. Người bệnh cần kiêng bia rượu trong thời gian điều trị và hạn chế tối đa sau khi khỏi bệnh.

4. Kiểm soát cân nặng

• Kiểm soát cân nặng là một phần không thể thiếu trong việc điều trị gan nhiễm mỡ. Giảm lượng calo nạp vào cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất để giảm cân. Mục tiêu lý tưởng là giảm 10% trọng lượng cơ thể, nhưng ngay cả khi giảm từ 3-5% cũng đã cải thiện đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ.

• Lưu ý giảm cân từ từ để tránh gây hại cho gan. Nếu không thể giảm cân, hãy tìm sự tư vấn từ bác sĩ.

5. Tiêm phòng viêm gan A, B,...

• Tiêm ngừa vaccine viêm gan A và B theo liệu trình giúp phòng ngừa vi rút gây bệnh, bảo vệ gan. Ngoài ra, tiêm phòng cúm hàng năm cũng rất quan trọng.

Áp dụng các phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả và nâng cao sức khỏe tổng thể.

(Bài viết tham khảo, biên soạn lại từ tài liệu "8 cách điều trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc tại nhà", link bài: https://tamanhhospital.vn/dieu-tri-gan-nhiem-mo/)