Bệnh cúm mùa và những nguyên tắc cần nhớ giúp trẻ phòng tránh bệnh

Vậy làm sao để bảo vệ trẻ khỏi bệnh cúm mùa hiệu quả?

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 1/3 trẻ em trên toàn cầu mắc bệnh cúm mùa, và đặc biệt, trẻ em là nhóm có tỷ lệ tử vong cao nhất do căn bệnh này.

Bệnh cúm mùa, một nhiễm trùng hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra, thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Virus cúm mùa lây truyền trực tiếp từ người bệnh sang người khỏe mạnh qua các giọt bắn nhỏ khi nói chuyện, ho hoặc hắt hơi. Tại Việt Nam, các loại virus cúm mùa phổ biến gồm cúm A/H3N2, A/H1N1 và cúm B.

Mặc dù bệnh cúm mùa thường lành tính, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ở những trẻ có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp, trẻ bị suy giảm miễn dịch, và trẻ em dưới 5 tuổi.

> Kiến thức về bệnh cúm mùa

Bệnh cúm mùa và dấu hiệu ở trẻ

Triệu chứng của bệnh cúm mùa thường nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường. Trẻ bị nhiễm cúm mùa có thể gặp các triệu chứng toàn thân và hô hấp xuất hiện đột ngột, bao gồm viêm khí quản, viêm tiểu khí quản, và viêm phổi. Bệnh có thể đi kèm sốt giống như nhiễm khuẩn huyết. Ngoài ra, trẻ còn có nguy cơ cao bị bội nhiễm hoặc mắc các bệnh liên quan như viêm tai giữa, viêm phổi, viêm tiểu phế quản, biến chứng hệ thần kinh trung ương (sốt cao, co giật), viêm màng ngoài tim, viêm não, viêm cơ, viêm thận, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong.

5 nguyên tắc bảo vệ trẻ khỏi bệnh cúm mùa

1. Giữ gìn vệ sinh

Để ngăn ngừa virus cúm lây lan, việc giữ gìn vệ sinh là rất quan trọng. Rửa tay đúng cách với xà phòng là biện pháp cơ bản và hiệu quả nhất. Hãy dạy trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi ho hay hắt hơi để giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

2. Tiêm vaccine ngừa cúm mỗi năm

Tiêm vaccine cúm hàng năm giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và phòng ngừa biến chứng do cúm gây ra. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiêm phòng cúm có thể giảm trên 60% các đợt bệnh giống cúm, giảm tỷ lệ mắc viêm tai giữa cấp tính và các bệnh liên quan đến cúm. Đặc biệt, trẻ em từ 6 tháng đến 35 tháng tuổi nên tiêm 2 mũi, với mũi thứ 2 cách mũi đầu ít nhất 4 tuần. Trẻ từ 9 tuổi và người lớn chỉ cần tiêm 1 mũi.

3. Tránh tiếp xúc nguồn lây

Nếu có thể, hãy tránh tiếp xúc với nguồn lây. Trẻ bị bệnh nên nghỉ học để tránh lây lan. Hạn chế đến những nơi đông người hoặc khu vực đang có dịch cúm. Tránh tiếp xúc với người bệnh và gia cầm bệnh/chết.

4. Tăng cường sức khỏe cho trẻ

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng cho trẻ bằng cách cho ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng như cháo, sữa, hoa quả và uống nhiều nước. Khuyến khích trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm và bổ sung vitamin từ trái cây, rau củ quả. Cho trẻ ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày để tăng cường hệ tiêu hóa và sức đề kháng.

5. Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ và chất lượng là yếu tố quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh cần ngủ đến 18 tiếng mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần ngủ 12-13 tiếng mỗi ngày, và trẻ từ 4-5 tuổi cần ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày. Thiếu ngủ không chỉ làm giảm sức đề kháng mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Lưu ý quan trọng:

Phần lớn các trường hợp nhiễm cúm sẽ tự hồi phục trong vòng 1 đến 2 tuần mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu trẻ có các dấu hiệu sau, cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức:

• Trẻ quấy khóc nhiều, li bì.

• Sốt kèm phát ban.

• Trẻ không chảy nước mắt khi khóc (ở trẻ sơ sinh).

• Trẻ cảm thấy hụt hơi, khó thở.

• Trẻ cảm thấy tức ngực.

Những biện pháp này sẽ giúp cha mẹ bảo vệ trẻ khỏi bệnh cúm mùa một cách hiệu quả.